Hei på deg ! først litt om dagen i dag. Se lenger nede for redskapene ,som reddet mitt liv ! ❤️
Det har vært en veldig eksepsjonell dag i dag, som du vet skulle jeg jo ha middagsselskap i dag klokken 1400.
Jeg laget ribbe for første gang i hele mitt liv, og det ble en megasuksess. !
Svoren ble perfekt ! Den laget skikkelig krønsj lyder når man spiste det, men tennene smatt likevel ganske lett igjennom hvert lag ! Og den gode krydder smaken som la seg om tungen var skikkelig digg.
Jeg brukte jo hvitløk smør som jeg hadde laget selv fra bunn av , og det smørte jeg i mellom hvert lag jeg skjærte svoret opp i. Det var tynne små svor i ruter, og litt lenger ned i ribba skjærte jeg slik at smøret fikk lagt seg skikkelig innimellom.
Jeg skjærte også under i seks deler slik at ribben er lettere å dele opp, men samtidig så slipper man å bygge den opp fordi fettet renner godt inn i mellom og ned der.
Og jeg dampet ribben fra 18:00 i går, til 12:00 i dag, på 100 grader. over natten sto den på 90 grader fordi jeg er litt redd for fyr og flammer.
Og to timer før satte jeg ribben på 225 grader, og ca 1 time før tok jeg fettet som var rent ned i formen og vannet der og helte over svoren ett par ganger slik at svoren spriker godt.
Jeg har vann i langpannen , godt med vann, og setter den helt nederst i ovnen, og rist som ribben står på ett hakk opp der igjen.
Nei det var en god ribbe ja, og alle skrøt veldig mye av den.
Tilbehør: Kålstuing, gulrot stuing, poteter,gulrot , brun saus som jeg har laget av fettet (kraften ) som rant av ribben.
Også hadde jeg en rett til da ikke alle var veldig glad i ribbe, da laget jeg fårikål som sto over natten for å trekke mer smak. Den falt også i smak.
Til dessert hadde jeg karamell panna cotta, med min egen laget karamell, og karamellisert popcorn men min hjemmelaget smør karamell som smeltet i munnen ! Den blir rund og fin i smak og form og smelter rett og slett i munnen og passer godt til popcornet sin konsistens.
Jeg laget blåbær gele, og min egen mousse av mocca , kokesjokolade som er blandet med kaffe.
Jeg synes det som var aller best var det gode selskapet ! Det var kjempe god stemning og alle var fornøyd. Eneste at jeg har vært litt i ulage denne helgen , groggy i halsen og litt små slakk med hodepine men det er jo ikke så uvanlig når det kommer til meg.
Legger ved bilde her:
Hvordan har din helg vært? Kommenter gjerne.
Jeg har nå lagt meg fordi jeg tenkte jeg skulle endelig få god rutine men jeg bare måtte skrive nytt blogg innlegg fant jeg ut. Ellers blir det ikke like beskrevet i morgen denne dagen som i dag , dagen det skjedde alt på.
Gratulerer med farsdagen til alle pappaene, ! Mangen gode tanker og vibes sendes din vei sammen med en stor god klem ! Og mangen gode ønsker ! Håper din dag var like fin som min <3
Intervjuet i lokalavisen
Nå venter jeg i spenning og full i nerver fordi jeg ble jo intervjuet til lokalavisen om min historie som blir fortalt av meg og journalisten i KarmøyNytt !
Han er veldig flink å skrive , og forenkler det sikkert ! Men jeg ble så revet med at jeg pratet jo om alle mulige ting og problemstillinger som jeg ønsket skulle komme fokus på. Men det går jo fint om han bare tar med historien min også fordi jeg fikk beskjed at om jeg hadde problemstillinger å ta opp som jeg skriver om i bloggen min så kunne jeg bare sende blogginnlegget til han så kunne han se om det var noe de kunne gi ut for meg. Ting som virkelig behøver fokus og problemstillinger for oss som har vært i rus og komme oss ut av det og møter med systemet igjen. Kampen vi må ta og kjempe når man skal inn i det lovlige igjen.
Nei nå går ting virkelig min vei, og jeg skal ikke gi meg noen gang. !
Jeg har jo aldri vært den som elsker media, og kamera og oppmerksomheten av media, men skal jeg nå lenger ut så må jeg bare fortsette å tvinge meg selv til å tolerere og bli mer komfortabel med media siden jeg er jo en gang offentlig person.
Men det er jo det at det jeg legger ut på bloggen og prater om i youtube videoene mine , det har jeg kontroll over. Men så har jeg jo alltid sagt at jeg lever det livet jeg lever, har levd det livet jeg har levd, jeg er den jeg er, og har gjort det jeg har gjort og står for den jeg er og hva jeg mener ! Også er det jo et løfte jeg har gitt leserne mine, totalt åpenhet og ærlighet.
Og det enkleste måten som finnes , det er å bare være seg selv og ikke overtenke alt !
Men det er jo lettere sagt enn gjort ja. dessverre. hehe. Men man kan ikke slutte å prøve å tenke slik en gang for da tar det jo over helt.
Hvordan kan man få suksess? Hjelp til selvhjelp. Mine redskaper som plasserte meg i suksess.
Fra rusmisbruker helt på bånn, av bunnen, til ett ekstremt godt liv, med mange gode mennesker rundt meg og lykkelig. Har alt i livet jeg ønsket meg , mine beste råd , mine verktøy og redskapet passert videre til dere. Les mer her.
Er du slik at du tenker å grubler mye etter å ha vært sammen med noen venner ,familie eller andre der dere pratet åpent og ærlig, og etterpå grubler hjernen i knas for om du kanskje har sagt noe feil, gjort noe galt eller burde gjort alt annerledes. Og kanskje reaksjonen din var feil ?
Jeg er slik , og det er så slitsomt. ! Fordi jeg har innerst inne et behov for at folk skal like meg for den jeg er, men så får jeg litt angst da , fordi jeg er en person med utfordringer og ptsd, angst, panikkangst rettere sagt og klaustrofobi og mye tankekjør og kontrollbehov. Og da når jeg er den jeg er rundt andre , så kan den hende jeg sier , reagerer feil eller handler feil til feil setting. Og det skyldes jo mine utfordringer såklart men alle kan ikke gå rundt å ta hensyn til alle mine utfordringer, heller ei vite om alle og kanskje de da tenker : “ oi , det var jo ingen fin måte å svare på “. For eksempel da, og jeg har da kanskje vært helt i egne tanker fordi jeg har hatt tankekjør, eller panikk angst.
Jeg er veldig flink til på å skjule alle mine utfordringer, fordi jeg vil leve så godt som normalt jeg bare kan nå når jeg endelig har fått dette livet jeg så hardt har kjempet for. Igjennom dødelige kramper, og abstinenser og flere omganger før jeg klarte det.
ja , mitt behov for et normalt liv, en normal funksjon i hverdagen er stort sammen med ønsket jeg hadde om det før jeg ble rusfri.
Så da når jeg endelig lever dette har jeg vel kanskje en liten fane som jeg prøver å opprettholde kanskje ? , dermed ser jeg veldig stabil og trygg ut men inni meg finnes det veldig mye uro og angst og tankekjør. Så har jeg jo utredning for ADHD -en også som alle er så sikker på at jeg har. For til og med meg selv kan gå meg selv på nervene og jeg kan holde på å nesten rive meg selv i håret fordi jeg blir for mye for meg selv til tider.
Men mine løsninger er å senke skuldrene , tenke at jeg er den jeg er med mine utfordringer og de som ikke liker det kan gå en annen veg. Man må ikke tolerere folk, man skal faktisk hygge seg og like å være rundt menneskene man har valgt å ha i livet våres.
Jeg vet jo at de som jeg har rundt meg liker å være rundt meg, og er glad i meg ubetinget. Men som før der jeg var i miljøet, ble det slik at man såvidt tolererte folkene rundt oss, og noen ikke i det hele tatt og det har satt sine spor hos meg.
Fordi når man tvinger oss selv i situasjoner og omgivelser der man ikke er ønsket , blir man utsatt for mye hat, dømming, reaksjoner, stygge ord og ubekvemhet. Som får oss til å tenke alt for mye : “ hva mente personen med det? “, og hvorfor sier han /hun det? Fordi folk går rundt grøten, og sier ikke ting rett ut som det er så de de mumler tull å vas så ligger det setninger innimellom det tullet de prater om. Som kun interne folk forstår. Men ikke den som er uønsket der, den forstår jo ikke og hodet spinner jo i tanker om hva de mener med det, hva de prøver å si.
Og lets be real, det her gjelder ikke bare for rusmiljøet ! Man kan se det i fult oppegåendes folk sin atferd også.
Jeg har faktisk sett akuratt samme mindfucking og baksnakking i det normale livet blant eldre og godt voksne mennesker som går i kirken, og jobber med rusmisbrukere osv.
Noen ganger har jeg blitt så satt ut fordi det er jo samme menneskene som har vært så imot rusmisbrukere før, og så har de denne samme atferden som de.
Nei , jeg kan tåle mye men jeg sliter med meg selv til tider.
Jeg prøver å finne noe å henge meg opp i, på en positiv måte, da mener jeg ikke opphengt i hva alle andre gjør og ikke gjør og hvordan de går kledd og hvordan de oppfører seg som personangrep og baksnakking samt dømming. Nei da mener jeg faktisk det å bake, male med akryl, vaske og rydde, gå tur med hundene, skrive blogginnlegg, lage youtube video, lage middag til besøk, desserter og synge. Jeg driver jo med litt sang og musikk også, det finner jeg veldig gøy ! Å bare åpne opp stemmen , og få det ut !
Det er det god hjelp i til tider asså, også danser jeg hjemme i stuen min, til bånn høy musikk og bass slik at jeg får litt utløp.
Og hundene danser ofte med meg, men den store er så flink til å putte hodet sitt i veien for beina mine så jeg må alltid se meg for før jeg plasserer en fot i luften.
Nettopp det å finne noe å henge seg opp i på en god måte kan være godt for så mye, egentlig. Få tankene på noe annet til tider.
Jeg har et kjempegodt tips ! Vet dere hva coding er? Programmering ? , vist dere vet hva det er så forstår dere dette veldig lett og kan komme veldig langt med dette tipsen.
Vist ikke, søk det opp.
Det å omprogrammere noe, da sletter du nåværende programmer og skriver nye.
Og hjernen er en veldig fascinerende muskel som kan omprogrammeres veldig enkelt.
Ja jeg sier enkelt, fordi jeg er lettlurt ! Men det å lure hjernen sin til å tro for eksempel at en er frisk , i stedet for dårlig i form kan være veldig behjelpelig . Det handler om å overtale seg selv i så store mengder at en tror på det selv til slutt.
Jeg gjorde dette når jeg var full i abstinenser, sa til meg selv”: jeg er jo ikke så syk egentlig, dette er jo egentlig ikke så gale forskjell til hva det har vært tidligere. Jeg har jo gått igjennom verre enn dette fysisk !
Og når jeg hadde blitt rusfri omprogrammerte jeg hjernen min, tankegangen ,meningene mine, holdningen til alt. Synspunktene.
Det og går mye på å overtale seg selv, men heller tenke realistisk , og finne sine egne meninger , snakke for og imot fordelene til seg selv og finne de rette synspunktene, meningene, konklusjonene og svarene på ting som er rett for deg, ikke i den forstand som staheten “ jeg har rett”, men rett for veien du skal til videre.
Hvilke meninger, svar, konklusjoner, synspunkter, tankegang og moral, og etikk passer for deg , som kunne hjulpet deg videre?
Men også mp men programmeres slik at men ikke kan la de gamle tankene ta overhånd igjen. Negativitet må man skjerme seg selv for veldig godt , mest fra seg selv egentlig.
Metoden jeg bruke :
Når du MÅ ta oppvasken, men tenker tanken: “ nei jeg tar det om litt”, i stedet for å bare gjør det med en gang.
Det du gjør da , du teller ned fra 5 , vist du reiser deg før du kommer ned til 5 sekunder så får du gjort det med en gang.
Teorien her er at det tar hjernen 5 sekunder, for å la de negative tankene, holdningene til å ta over handlingene og tankegangen din.
5 sekunder tar det for hjernen å motta den negative holdningen til gjøremålet, etter 5 sekunder vil du bli kontrollert av dine negative holdninger til alt. Dette gjelder for alt, og er ett kjempe godt redskap som har reddet meg så mangen ganger for å gå til grunn i rusen igjen.
Men en gang jeg tenker tanken på rusmidler, må jeg snu dem med en gang i en annen retningen , positive holdninger og denne lykken jeg lever i og vri det til at nei nå vil jeg ikke ha rusmidler, jeg lever et så godt liv og jeg har det bedre enn noensinne nå.
Og det har hjulpet meg så mye , at den dagen i dag tenker jeg ikke på rusmidler som en løsningen til noe i livet mitt. Det eksisterer ikke her rundt meg og i mine tanker fordi jeg har lært meg å snu fokuset med en gang det kommer negative vibes min veg.
Det samme gjelder for depresjon, og angsten, samme prinsipp bare en annen type overtale til en selv.
Og det å kunne bruke hjernen vår til de her redskapene er det som vil gi oss suksess. !
Hemmeligheten vår, er å vite hvordan hjernen fungerer. Desto mer du vet om det, desto bedre kan du lære deg å styre retningene du vil gå i.
Og så enda et tips:
Å visualisere dypt , med så mange detaljer som overhodet mulig hvor du ser for seg selv at du er, kan flytte fjell! Hver dag , flere ganger til dagen har jeg visualisert meg selv her som jeg er i dag.
Jeg sa: denne leiligheten skal jeg ha, når jeg så den på finn.no.
Jeg gikk på visning, og jeg visualiseret alt, hvordan jeg har det, hvilke møbler som skal være hvor, og at jeg går ut på balkongen og drikker kaffe om morgenen ved soloppgang i teppet.
Og det rare , og kule er at det skjedde. Jeg lever dette livet mitt som jeg elsker så dypt i denne leiligheten jeg sa jeg skulle ha.
Mye som kunne gått galt, men jeg fikk den på sekundet faktisk.
Det kunne jo skjedd at jeg ikke fikk den, men bare det å la være å tenke slik har gjort at jeg sitter her i dag. Visualisert i detaljer hvor du vil være, og ser deg selv om 6 år for eksempel, flere ganger til dagen !
Kontroller deg selv, om programmer deg selv til til suksess, jeg lover deg at dette er noe som funker og jeg er levende bevis ! Av alle gangene jeg har prøvd å bli rusfri, og leve normalt liv, så gikk det ikke før jeg hadde klart å omprogrammere meg selv til å være sterk nok, stabil nok, og samme går for rutiner. Det er det jeg prøver på nå.
Å omprogrammere rutinene mine, men det er jo ikke gjort over natten selvfølgelig !, men det er det lange løpet som teller her. HVor vi ønsker å ser oss selv de neste årene.
Jeg håper at dette var veldig nyttig for deg som leseren min, jeg har hatt utrolig god hjelp av dette selv og det er eneste årsaken til at jeg har klart meg det at jeg ble frisk psykisk aller først har stor betydning på min evne til å omprogrammere hjernen min, til å finne meg selv og dette livet jeg ønsket så veldig å leve.
Første budet er å ha seg selv 100% m før en kan klare å endre livet sitt og snu det helt rundt. og hvertfall for å kunne klare å bruke de her redskapene jeg har gitt nå.
Så sørg for god psykologhjelp , og annen type hjelp før en begynner med dette her for det kan også gå motsatt vei, og er en risiko for å ro lenger bort fra seg selv om en bygger med de her klossene opp uten å være frisk psykisk.
Nå ligger jeg i sengen og jeg tenker ofte på hvor heldig jeg har vært når jeg ligger her .
Jeg har hatt så mange overdoser, opplevd veldig mye traumatisk, som har ført til veldig psykisk syk, og mistet meg selv, dissosiasjon lidelse søk det opp, ptsd , adhd , panikk angst, depresjon, og nå en litt svakere venstre hjerne del etter slag, overgrep , mishandling psykisk og fysisk. Og alikevell sitter jeg her i det gode livet som jeg strakk meg etter fra bunnen av, og jeg klarte det! , jeg klarte det jo. Og det er litt ubeskrivelig , og vanskelig å forstå at jeg er her jeg ville være.
Jeg har alt som jeg satte meg selv som mål den gang. Nå går jeg for nye mål igjen.
Og da er det på tide å skrive enda en ny liste.
- Bli gjeldsfri
- Fysisk frisk
- Utdanningen ferdig, vg2
- Ta bil lappen
- Få være mor til barnet mitt, og omsorgen
- Kjøpe hus etterhvert.
- Med mer, men man kan bare ta en ting om gangen.
Så jeg tar bare litt om gangen, men det var på tide med en ny liste. Og en bedre oversikt. Det er jo det jeg mener med å visualisere sine ønsker om oppnåelse i fremtiden.
Og ikke se det så langt i fra, men vær i det mentalt. Vær i den situasjonen og ønsket her og nå mentalt. Du skal se det så klart, som om du faktisk har det nå.
DU MÅ , og føle de alle gode følelsene du hadde hatt om du hadde hatt det som du så inderlig ønsker deg og visualiser det så grundig og detaljert , lev i det og føl det. Og du vil få det ! Rimelig kjapt, og tro ikke men vit !
jeg er dønn seriøs du må prøve det , langsiktig har det kjempe god effekt, men alikevell kortsiktig har det også effekt. ! Kortsiktig fikk jeg leiligheten jeg sa jeg skulle ha og visualiseret det, mens langsiktig fikk heg jo livet jeg så for meg som rusfri og ble frisk psykisk helt tilfeldig, og det finnes ingen svar på hvordan jeg ble frisk , på min verste og største rusmisbruk. Den tiden jeg følte minst, spilte russisk rulett , og tok over dose på over dose etter hverandre på rappen, med ett så inderlig stort ønske om å leve , den dagen kom jeg tilfeldig til meg selv.
Jeg ville ikke ta livet mitt tvert imot, jeg ville leve ! Og det var jo det som gjorde at jeg spilte denne her rusiisk ruletten, jeg økte dose for hver gang fordi jeg ville føle noe. leve igjen. Jeg var bare i et svart hull , livløs, verken kunne tenke eller føle, og følte ingen mennesker rundt meg jeg var ensom med en kjærlig familie som elsket meg og alltid stilte opp fordi jeg var ikke i stand til å se eller føle dem.
Så mitt ønske om å leve drev meg til vanvidd kan man trygt si. Men der kom jeg til meg selv helt tilfeldig, og det er så sprøtt fordi jeg har jo visualisert i lang tid før dette her,
Og jeg ba bønn til Gud, så kraftig at det drev all makten jeg hadde i meg ut, bønn om redskapene til å sette meg selv sammen igjen. Redskapene som man blir født med, men som jeg hadde mistet . Min bønn ble hørt !
Og jeg ønsker deg det samme, derfor skriver jeg mine beste redskap her til deg ! Og ber om at du også kan få til det som du så inderlig ønsker å oppnå. Jeg vet , at hvert ett individ er sterk og kan klare hva som helst ! Fordi jeg har sett det, og opplevd det.Meg selv, så svak, så livløs, helt på bunn av bunnen, og så nedkjørt og skrøpelig og tynn som jeg var så bare ut som ett skjelett, men jeg fikk det til. Og da kan du også , sann mine ord min venn ! 🙂 <3
Nå tar jeg kveld, men er det noe så skriv gjerne til meg i kommentarfeltet, jeg er her for deg anytime. Svarer veldig kjapt.
Mange gode klemmer, og gode tanker sendes din vei,
Mvh LuckyLuka
