Hei alle sammen !
I dag sto jeg opp kl 7,men la meg igjen slik at jeg sovnet som en stein igjen når personalet banket på døren min etter morgen-møte.
Jeg skulle jo starte på gode rutiner, de kommer seg jo sakte men sikkert selvfølgelig.
Når jeg står opp, tar jeg meg en kaffe ,deretter medisiner, for så å rydde å vaske rommet nøye og tørke støv fordi jeg har ekstrem støv allergi og kanskje snev av OCD. Deretter spiser jeg frokost og drar på møter og kurser her inne hvor jeg mottar rusbehandling.
I går var jeg ute med typen og vi spiste frokost sammen i byen,
Deretter reiste jeg hjem for å hjelpe litt til å ta meg av hundene, for så å reise tilbake til senteret.
Photoshoot alene i byen:
I dag :
Jeg startet dagen i dag hvor jeg vasket rommet, og badet.
Deretter gikk jeg på introduksjonsmøte, så hadde vi møte i en hjelpende hånd Haugaland hvor jeg skrev møtereferat for å sende til min mor som driver organisasjonen.
Så hadde jeg møte med min psykologspesialist, deretter spiste jeg frokost, for så å gå på trening en god stund.
Det var deilig å starte opp igjen egentlig, men jeg merker at jeg ikke har samme kondisjon og utholdenhet som før.
Tenker jeg skal starte med å lage en treningsplan for uken jeg skal forholde meg til, slik at jeg ikke over-does it.
Jeg har også startet litt med eksponeringsterapi for meg selv mtp sosiale sammenhenger. Da jeg har veldig mye sosial angst og jeg ikke helt vet hvordan jeg skal forholde meg til folk lengre, sliter med hvordan jeg skal respondere til enkelte ting og sliter med å tvinge på meg ett smil for å være hyggelig om morgenen.
I dag var jeg så klar for å spise i spisesalen , men så var jo middagen flyttet til 19:30 . Da det er slik temakveld i dag torsdager.
Jeg gikk glipp av fiskemiddagene i går det var trist fordi jeg elsker fisk.
Crapautokorrekt:
Jeg skulle poste på Facebook at jeg spiser crabsticks og ser film. Dette kom :
crapstick liksom. Øøøøø. Autokorrekt er gøy.
Det er tungt å skrive for tiden.
Jeg merker at det er litt utfordrende å skrive blogg for tiden, mange baller i luften.
Treffer ikke tastene, og bruker ekstremt mye tid på å skrive innlegg.
Jeg skal kjøpe når jeg får råd , trådløst tastatur. Og mus.
Prøve skrive om behandlingsforløpet.
Jeg prøver innimellom å skrive innledning til en bok om mitt behandlingsforløp. Hvor jeg tar for meg hver punkt og skriver om egne erfaringer der.
Det kan bli litt mye med både og fordi jeg har også behandlingen her jeg går på som kurser , intro møter , morgen møter , treningsplanen ol. Og behandling psykolog. Samtidig som jeg følger opp fysiske og psykiske helse.
Jeg ønsker å ta del i mest mulig og utnytte mitt opphold.
Jeg har sett at her er kompetanse nivået høyt og nesten på lik linje med de som har “levd” i problemene. De har mye å tilby her som en behandlingsplass. Og det ønsker jeg å få mest mulig ut av tenker jeg.
rytiner.
Nå jobber jeg mye med rutiner for meg selv og sosialt samværs eksponeringsterapi. Da jeg har panikk angst og sosial angst , kan det bli utfordrende å vite hvordan jeg skal forholde meg til folk og hvordan jeg skal respondere til enkelte ting.
Kveld. Og god mat.
Wow for en nydelig mat de har her inne , den smakte rett og slett himmelsk !
Chopsuey*
Tusen hjertelig takk for netopp du leser min blogg. Det betyr ekstremt mye. Jeg er evig takknemlig for denne muligheten.
Livet mitt har endelig startet og jeg kaster meg ut igjen der jeg slapp, bloggen,skolen,politikken, snart sying og maling får jeg håpe igjen.
Oppstart på adhd medisiner skjer først når jeg har vært her i tre uker. Ser virkelig frem til det.
Håper du har det fint , Mvh Luckyluka 😍
